月份:二月 2018

正向回饋理論實踐

Let’s Do it! 前兩天寫了一篇 解決拖延壞毛病,人腦的正向回饋 ,裡面提到可以把該做的事跟正向回饋做一個連結。所謂的正向回饋簡單說就是「獎勵」,做某件你懶的做的事,就可以得到獎勵