前天終於到了70以下，經過了一個月的節食，瘦了快5公斤有吧. 不過只要一喝水吃飯，又會多2公斤了…..大概是早上最輕吧，變化很大。不過這大概是二年來最輕的時候啦，希望可以穩定的壓在68以下，然後再慢慢的瘦下來，看可不可以再把体脂肪降到20以下，現在25…有點小高.
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前天終於到了70以下，經過了一個月的節食，瘦了快5公斤有吧. 不過只要一喝水吃飯，又會多2公斤了…..大概是早上最輕吧，變化很大。不過這大概是二年來最輕的時候啦，希望可以穩定的壓在68以下，然後再慢慢的瘦下來，看可不可以再把体脂肪降到20以下，現在25…有點小高.